הדרכת חדר כושר מתאימה כמו כפפה ליד למי שהספורט והכושר זורמים בעורקיו ומעוניין להפוך תחביב למקצוע מפרנס. האימון בחדר כושר הפך בשנים האחרונות לנפוץ יותר ויותר כתוצאה מהגברת המודעות לטיפוח הגוף, חדרי כושר פזורים בכל רחבי הארץ ולרוב עמוסים באנשים, ואם נוסיף לכך את העובדה כי אימון מסוג זה מחוייב בפיקוח והדרכה של מאמן חדר כושר - נוכל להבין מדוע במדובר במקצוע הנהנה מביקוש רב כל-כך.
כאמור, כל חובבי הספורט והאימון בחדר כושר שמעל גיל 16 (נשים וגברים כאחד) הם פוטנציאל למקצוע זה. יחד עם זאת - נדרשים עוד מספר כישורים: לא מספיק להיות מישהו שמתאמן מידי פעם כשמזדמן, אלא נדרשת איזושהי זיקה גדולה יותר לתחום, ובעל נסיון מעשי ומוכח באימון בחדר כושר. כמו כן - יכולת הדרכה, הכוונה וגישה לאנשים מהווים נדבך חשוב ביותר. המועמדים עבור לימודי מדריך חדר כושר יעברו גם ראיון קבלה (ולעיתים גם מבחן קבלה ומיון) על מנת לעמוד על יכולתם ועל הרקע הספורטיבי שלהם. כדי להיות מדריך חדר כושר נדרשת גם בריאות תקינה.
מה לומדים במסגרת קורס מדריכי חדר כושר?
מדובר בקורס מעשי הכולל גם תכנים עיוניים תיאורטיים המתמקדים ב: אנטומיה, פיזיולוגיה, פציעות ועזרה ראשונה, תזונה, אימון בחדר כושר לגילאים שונים כגון ילדים וקשישים, מבוא לתנועה, אימון ספורטאים בחדר הכושר, תזונה, אימון אוכלוסיות מיוחדות כגון נשים הרות ובעלי פציעות שונות. הכרת המכשירים השונים בחדר כושר והשפעתם על המתאמנים, תורת האימון וההדרכה וכ"ו. הצד המעשי יתמקד כמובן בהדרכת חדר כושר עצמה : כיצד להוביל את המתאמן להשגת יעדיו, התאמת תכנית אימון אישית, הדרכה והכוונה נכונה וכ"ו.
קורס מדריך/מדריכת חדר כושר נמשך בממוצע כ-230-270 שעות ובסיומו יקבלו הבוגרים תעודה של מדריך חדר כושר מוסמך.
קורס מדריכי חדר כושר - היכן ניתן ללמוד?
קורסים למדריכי כושר ניתן לעבור במגוון מכללות ובתי ספר לספורט וחינוך גופני. בין הבולטים שבהם: וינגייט, גבעת וושינגטון, הג'ימנסיה - ביה"ס להסמכת מדריכי כושר ותנועה, בית הספר למקצועות הספורט, מכללת אוהלו וקמפוס שיאים.
היכן ניתן לעבוד לאחר גמר קורס מאמני חדר כושר?
ריבוי מכוני הכושר והמתאמנים בארץ פותח דלת רחבה לתעסוקה לבוגרי הקורס. כמו כן - המודעות הגוברת גם בקרב מקומות העבודה, המוסדות הציבוריים למיניהם וכמובן אגודות הספורט למיניהן - מרחיבה את היריעה עוד יותר, ומי שניחן ביכולות הדרכת חדר כושר גבוהות יוכל למצוא עבודה מתאימה די בקלות. תמיד גם קיימת האופציה ( לרוב - לאחר התנסות כשכיר) לפנות לדרך עצמאית ולהיות מאמני כושר אישיים של ספורטאים, סלבס או סתם אנשים מהשורה המעוניינים לחטב את גופם ולשפר את כושרם שלא במסגרת חדרי הכושר ההמוניים.
.jpg?id=3159464)
