התחלה חדשה 


כל התחלה חדשה בחיינו היא כמו לידה מחדש, וכשם שאנחנו נולדים נקיים- נקיים מעכבות, נקיים מתסבוכים, נקיים מהתניות כאלה ואחרות- כך כל התחלה חדשה בחיינו היא הזדמנות פז לנקות חלק מהעכבות, חלק מהתנאים המגבילים שאנחנו בעצמנו העמדנו לפתחנו.
התחלה חדשה היא בראש ובראשונה הזדמנות - הזדמנות לפתיחה מחודשת, הזדמנות לצמיחה,
הזדמנות ליצירה חדשה, הזדמנות להתנתקות מכל מיני כבלים מגבילים, פשוט הזדמנות פז.

התחלה חדשה-  
ככל שהיא מאיימת, ככל שהיא מפחידה ואף משתקת- כך היא חולפת מהר.
אך עכשיו היינו ממש בפתח תקופה, בפתח עשייה חדשה, ובלי להרגיש אנחנו כבר ותיקים באותה סיטואציה.חלון ההזדמנויות המתלווה לכל התחלה חדשה מתנהג כמו צמצם של מצלמה הנפתח ונסגר כהרף עין,ובפתיחתו מכניס מנה של אור למצלמה.
ככל שאנו ותיקים, והתחלה חדשה הופכת למעשה למצב של שגרה- כך אנו עלולים לפספס את האור אשר נושא בחובו חלון ההזדמנויות של התחלה חדשה.

על כן-  בבואנו לסיטואציה של התחלה חדשה כדאי לנו לעצור לרגע קט, להתבונן פנימה, ולראות מה אנחנו בעצם רוצים,וכיצד ניתן להשתמש בסיטואציה כמנוף למימוש הזדמנוית.
הסיטואציה בפניה עומד חייל משוחרר הינה סיטואציה קלאסית ואינטנסיבית של התחלה חדשה,
לכן ננסה לבחון כיצד למנף אותה ליצירת שינוי והתפתחות.

התחלה חדשה אפקטיבית

כפי שכתבתי קודם כל התחלה חדשה היא בעצם הזדמנות- וכדי לממש הזדמנות באפן ראוי,
כדאי להתבונן פנימה ולנסות להבין כיצד נוכל להמיר את תחושת הפחד והאיום שחלק מאיתנו חווים לעיתים במצבים כאלו, לתחושה של ציפיה ונחישות למנף את ההתחלה החדשה לטובתנו.

רגע קט לפני שניכנס לעובי הקורה, נתאר מספר סיטואציות של התחלות חדשות בחיינו:  
מעבר דירה למקום חדש, מעבר מדינה, מעבר בית ספר כילדים, גיוס לצהל או שרות לאומי, שחרור מהצבא, מעבר לעבודה חדשה, סיום קשר רומנטי או לחילופין- קשר רומנטי חדש, לימודים חדשים, וכיו"ב.
כל אלה הן רק סיטואציות ספורות מבין סיטואציות רבות של התחלה חדשה, אשר כל אחד
מאיתנו חווה ומן הסתם עוד יחווה לא מעט במהלך חייו - וכל התחלה כזאת היא הזדמנות -
הזדמנות לשינוי בתוך תוכנו, וע"י כך גם שינוי המציאות.

אז מה לעשות לפני התחלה חדשה?
התבוננות - מילת המפתח היא התבוננות,  אך בפסקא זו אחלק אותה לחלקים מעשיים ברורים אחרת בעצם נישאר ברמת הסיסמאות .

• זיהוי הרגלים מגבילים - לעשות רשימה מסודרת וברורה של הרגלים שעד כה הגבילו אותנו בחיים. לדוגמא:  לא לדבר ולא להגיב בסיטואציות מסוימות (כל אחד יכול לנסות לאפיין את מהות הסיטואציות שגורמות לו "להשתתק"), לקום מאוחר,לא לעמוד בהסכמים עם עצמנו או עם אחרים, ועוד...
  
• זיהוי הרגלים לא תורמים .
  לערוך רשימה מסודרת וברורה של הרגלים שהם מעין "לא בשר ולא חלב" - הרגלים שלא תורמים לנו, למרות שייתכן שגם אינם מזיקים 
  
• בחירת הרגלים חדשים,הרגלים מקדמים- 
  לערוך רשימה מסודרת של הרגלים ששרתו אותנו לטובה עד כה - הרגלי למידה שונים, הרגל לעמוד במשימות, הרגלים חברתיים טובים.
  
• בחירת כובעים חדשים לחיים והחלטה - מה עליי לתרגל, במה עליי להשתפר כדי לממש את הכובע החדש הלכה למעשה .
  כל אחד בחייו בסיטואציות מסוימות בוחר לעצמו כובע - בכל קבוצה חברתית רואים תמיד את אותם הכובעים, אלא שהם נמצאים בכל פעם אצל אנשים אחרים. תמיד יש את הרציני והשקול שכל דבר מבקר בביקורת ענינית ומדודה, ויחד עם זה מאט את ההתקדמות, תמיד נמצא את היוזם שמפיח רוח עשייה, תמיד ישנם השקטים שעושים הרבה ,אבל מאחורי הקלעים, תמיד יש את הטראבל מייקר או המאתגר שדורש להזכיר למה לא וכיו"ב, תמיד יש את הליצן שעוזר לפרוק מתחים בדינמיקות חברתיות, תמיד ישנו הביישן שבחבורה, ועוד ועוד תפקידים.
  
  בכל התחלה חדשה יש לנו הזדמנות לבחור מה הכובעים שהיינו רוצים לחבוש, ופשוט לחשוב מה לתרגל כדי לממש את  אותו הכובע, ואח"כ להתכוונן לאותו הכובע.
  אז בחרו בבחירה מודעת באיזה כובע או כובעים הייתי רוצה להתנסות,ומה העשייה הברורה שתעזור לכם לממש את אותו התפקיד.
   
• בניית משמעת עצמית.
  בהתחלה חדשה קל יותר ליצור הרגלים שיוצרים משמעת עצמית, שכן, כשאני במסגרת חדשה קל לי יותר להכניס הרגלי משמעת לחיים שלי, וקל יותר לשמר אותם כאילו היו הרגלים של שנים. לדוגמא: לעשות ספורט כל יום.
    
  דרך מומלצת להצליח להתמיד בהרגלים חדשים היא לספר לחברה החדשה שסביבי על ההרגל, וכך לקבע אותו כהרגל טוב. ניתן גם ליצור הרגל יוצר משמעת שזו בעצם איזושהי עשייה נטולת היגיון בפני עצמה, שכל מטרתה היא אך ורק ליצור משמעת עצמית.
  לדוגמא : כל יום אחרי שאני מצחצח שיניים לרשום איזושהי מנטרה מחזקת במחברת.
  ביצוע יום יומי בקביעות ובעקשנות יחזק את שריר המשמעת העצמית.
  
• להתייחס לעצמנו בכבוד הראוי.
  
  התחלה חדשה היא הזדמנות להתחיל לקחת את עצמי ברצינות,הזדמנות להתייחס לעצמי בכבוד. האם אנחנו מכירים את הסיטואציה שבה אנחנו אומרים משהו שיכול להיות מאד חכם וישר מבטלים אותו בגיחוך והומור, הרגל הנובע מחוסר ביטחון ומחסור בהערכה עצמית. כיצד יתייחסו למה שאנחנו אומרים ברצינות  אם אנחנו הראשונים לגחך?  התחלה חדשה היא הזדמנות לשנות אתה התיחסות העצמית שלנו לעצמנו,
  למה שאנחנו אומרים ולמה שאנחנו מביעים.
  כשאנחנו נתייחס ברצינות למה שאנחנו אומרים גם אחרים יתייחסו לדברינו ברצינות ראויה ויבחנו אותם ענינית.(וזו היתה רק דוגמא אחת מני רבות)
   
• הזדמנות להתחיל להתייחס לדברים גם קשים בקלילות ולא להתייחס לכל דבר כמאיים.
  
  לעיתים אנו נוטים להתייחס גם לדברים פשוטים ברצינות תהומית - "זה ענין מאד רציני צריך לחשוב על זה" ,"לרקוד במסיבה מאיים עליי אני אראה מגוחך" וכ"ו- כשאני חי  בתפיסה שכל דבר מאיים ורציני, אני מרגיל את הסביבה שלי להתנהלות מסוימת, דבר שמקבע את אותה התנהלות עוד יותר- שכן אם אני הרציני שבחבורה ואפילו במסיבות לא רוקד ומשתטה - מה יגידו אם פתאום אשתטה? התחלה חדשה היא הזדמנות פז לפרוץ את המחסום הזה.

התחלה חדשה והזדמנויות חברתיות:

כל התחלה חדשה היא בעצם הזדמנות חברתית חדשה - נניח, שבקבוצת חברי הילדות שלך אתה נתפס כביישן ופסיבי - דבר שנוצר אי שם בכיתה א' או בגן ומשם רק הנציח את עצמו יותר ויותר מדוע? כי כאמור, לכל אחד בקבוצה יש כובע מסויים,וכאשר הכובע של הביישן או הפסיבי יושב בחוזקה על ראשנו, אנו נוטים להתנהג בהתאם לציפיות של הסובבים אותנו, וכבר קשה לנו לשנות זאת. (קשה, אך אפשרי)


מכיוון שכל החברה מסביבנו כבר מקבעת את ההתנהלות מתוך הרגל - אחד הוא המארגן שני הוא הלמדן, שלישי הוא הביישן שעושה מה שכולם עושים ,הרביעי לא מביע דעה  -
כשאנחנו נכנסים לקבוצה חדשה - אף אחד ,או לפחות הרוב לא מכירים אותנו מהעבר, וקל לנו יותר להתנער מהעכבות וממה שהגביל אותנו עד כה. הרבה יותר קל לנו ליצור מציאות אחרת -
אנחנו רק צריכים לתת על זה את הדעת ולא להתנהג לפי האוטומט, מכיוון שהאוטמט שמנהל אותנו יגיד לנו להתנהג ולהתנהל כפי שהתנהלנו עד כה, והיה זה איינשטיין שאמר:
-זה חוסר שפיות לעשות את אותם פעולות,אותם התנהלויות שוב ושוב ולצפות לתוצאה שונה.

סיכום:

ניסיתי במאמר קצר זה להיות גם יישומי ולא רק תאורטי, ולהציע מספר צעדים מעשיים וברורים למען חיילים משוחררים ואף למען המבוגרים יותר,אשר יתנו לנו הרבה יותר עוצמה בכל פעם שאנו נקלעים למצב של התחלה חדשה, על מנת באמת לממש ולו אף חלק קטן מההזדמנויות הגדולות הצפונות בכל התחלה חדשה.

המאמר נכתב בחסות "טוב תודה", האתר המוביל בחיפוש בעלי מקצוע ו-שיפוצים